সব কিছু
facebook channelkhulna.tv
খুলনা রবিবার , ৩রা কার্তিক, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ , ১৯শে অক্টোবর, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় আম | চ্যানেল খুলনা

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় আম

চ্যানেল খুলনা ডেস্কঃকরোনাকালে সবারই সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। এই সময় সুস্থ থাকতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। বিশেষ করে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এমন সব খাবার রাখুন খাদ্য তালিকায়। এতে যে কোনো ভাইরাস ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহজ হবে। এজন্য এই সময় কাঁচা আম খেতে পারেন। বাজারে খুব সহজে এবং কম দামেই পাবেন এই দেশীয় ফলটি। কাঁচা পাকা দুই অবস্থাতেই এর পুষ্টিগুণের কমতি নেই।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে করোনা ঠেকাতে কীভাবে কাঁচা আম খাবেন জানেন কি? কাঁচা আম বিভিন্নভাবে খাওয়া যায়। কেউ আঁচার বানিয়ে, ভর্তা বা জুস বানিয়েও খেয়ে থাকেন।

তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাঁচা আম খেতে হবে এই পদ্ধতিতে।

জেনে নিন উপায়-

প্রথমে একটি কাঁচা আম কেটে ধুয়ে নিন। এবার এর সঙ্গে ২ কোয়া রসুন, এক ইঞ্চি আদা, ছোট একটি পেঁয়াজ, একটি টমেটো, এক টেবিল চামচ ডালিমের বীজ, ১০ টি কারি পাতা, সামান্য আজওয়ান, ২ টি কাঁচা মরিচ, ৫ থেকে ৬ টা তুলসি পাতা এবং সামান্য বিট লবণ নিন।সবকিছু একসঙ্গে পেস্ট বানিয়ে নিন। প্রতিবেলায় খাওয়ার সময় এটি এক চামচ হলেও খান।

https://channelkhulna.tv/

সংবাদ প্রতিদিন আরও সংবাদ

ফরিদপুর মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল থেকে নারী দালাল আটক

টঙ্গীতে দুই সন্তানকে বঁটি দিয়ে কুপিয়ে হত্যা করলেন মা

বড় ভাইকে হত্যার পর ৯৯৯-এ কল করে যুবকের আত্মসমর্পণ

শিশুকে ধর্ষণচেষ্টার সময় বৃদ্ধকে হাতেনাতে ধরলেন স্থানীয়রা

স্ত্রী বাইরে যাওয়ার সুযোগে মেয়েকে ধর্ষণ করেন সৎবাবা

হঠাৎ বিস্ফোরণে বাজারে আতঙ্ক, স্থানীয়দের দাবি গুপ্ত হামলা

চ্যানেল খুলনা মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন  
সম্পাদক: মো. হাসানুর রহমান তানজির
It’s An Sister Concern of Channel Khulna Media
© ২০১৮ - ২০২৫ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত | চ্যানেল খুলনা.বাংলা, channelkhulna.com.bd
যোগাযোগঃ ৫ কেডিএ বানিজ্যিক এলাকা, আপার যশোর রোড, খুলনা।
প্রধান কার্যালয়ঃ ৫২/১, রোড- ২১৭, খালিশপুর, খুলনা।
ফোন- 09696-408030, 01704-408030, ই-মেইল: channelkhulnatv@gmail.com
গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকারের তথ্য অধিদফতরে অনলাইন নিউজ পোর্টাল নিবন্ধনের জন্য আবেদিত।